1、等额本息还款，每月月供金额固定不变，前期偿还利息占比高、本金占比低，后期逐步反转，总利息相对较高，适合收入稳定、希望月供固定好规划的贷款人。

2、等额本金还款，每月偿还固定本金，利息随剩余贷款本金减少而递减，月供逐月变少，总利息支出更少，前期还款压力较大，适合收入较高、想节省利息的贷款人。

3、逐月冲抵还款(月冲)，每月直接用公积金账户余额抵扣当月月供，不足部分再用银行卡补足，可减轻每月现金支出压力，适合每月公积金缴存充足的人群。

4、一次性冲抵还款(年冲/缩短年限)，每年一次用公积金账户大额余额冲抵贷款本金，冲抵后重新计算月供或缩短贷款期限，能快速减少本金、大幅节省总利息。

公积金房贷还不上怎么办

1、立即补足逾期欠款(含本金、利息、罚息)，存入还款账户，银行会自动补扣，避免逾期时间延长、罚息累积与征信恶化。

2、主动联系公积金中心或贷款银行，说明失业、疾病、收入下降等困难原因，提供收入证明、医疗材料等，申请延期还款、宽限期、调整月供等方案。

3、申请延长贷款总期限，将原期限拉长(如20年改30年)，降低每月还款额，缓解短期压力，需银行审核同意。

4、申请暂停还本只还利息(部分城市支持)，过渡期后恢复正常还款，适合短期资金断裂但有后续还款能力的情况。

5、动用公积金账户余额冲抵逾期欠款或月供，办理月冲/年冲，减少现金支出压力，需符合当地公积金冲抵规则。

6、向亲友临时借款周转，先结清逾期，避免罚息与征信受损，后续再逐步偿还亲友借款。

7、处置闲置资产(如车辆、理财、非核心房产)变现，用于偿还贷款，避免长期逾期引发诉讼与房产拍卖风险。

8、办理提前部分还款，用现有资金归还部分本金，选择缩短年限或降低月供，减少总利息与后续还款压力。

9、若已连续逾期3个月或累计6个月，积极配合催收，协商个性化分期还款计划，避免被起诉、房产被查封拍卖。