原标题：运动汇丨自由泳总觉推进力不够？教您这样练好腿部动作

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自由泳时总因推进力不足难提速？关键在于腿部动作不标准。今天，教您掌握正确踢腿技巧，能有效提升自由泳划水效率，告别“费力不提速”。

本期动作及技术指导：

山东体育学院游泳教研室副教授 索鹏

山东体育学院附属中学副教授 王霞（人民网记者 李乃妍）

责任编辑: 小云