流传民间的中国传统节日都与吃和玩分不开，春节吃饺子、年糕、汤圆和团圆饭;元宵节吃元宵、赏花灯。就是近代形成的节日也与吃和玩搭上了伴，如八•一建军节，战友们要聚餐，国庆节亲朋好友相约大餐野炊、旅游观光。民间毛泽东节，也有其节日习俗，概括为“一戴两吃”，即：佩戴毛主席像章，吃红烧肉、福寿面。

佩戴毛主席像章：佩戴上毛主席像章，表示崇高、敬重，以佩服中华民族当之无愧的最伟大的英雄，感谢为人民谋幸福的大救星，怀念中华人民共和国的缔造者、国父，敬仰世界人民的伟大导师。

吃红烧肉：毛主席一生没吃过任何补品，与山珍海味更是无缘，如果要说吃过，那就是红烧肉。解放战争打沙家店战役，毛主席三天两夜不出屋、不上床、不合眼，战役胜利了，毛主席对警卫员说“帮我搞碗红烧肉来，这段时间用脑子太多，吃点肥肉对脑子有好处”，又不好意思的笑了笑说“打了胜仗，我的要求不过吧”。后来人们就以吃红烧肉来纪念毛主席的诞辰，自然的也就成为毛泽东节的节日美食。不同的民族饮食习俗，不同的饮食爱好，可以选择猪肉，可以选择羊肉、牛肉、鸡鸭鱼，或其它肉品。

吃福寿面：吃福寿面的习俗源于韶山村，从1977年12月26日起，村民们会在毛主席生日这天自发地聚在一起，给毛主席过生日，吃福寿面，现在韶山村在毛主席生日这一天免费提供福寿面，形成了人山人海“万人同吃福寿面”火红的、沸腾的热烈场景，许多人专程来韶山吃福寿面。福寿面寓意深刻，既为毛主席在天之灵祝寿，又贴近生活，贴近百姓，更具民间化、习俗化，最符合人民群众的意愿。

“福”：寓意着毛主席在护佑、赐福着为他过生日的人及其家人幸福安康，好运连连，事业顺遂，财源广进。

“寿”：寓意着毛主席万寿无疆，永远活在人民心中;寓意着为毛主席过生日的人及其家人健康、长寿。

毛泽东节，还有家人聚餐、朋友聚会、娱乐、购物、互赠礼物等节日习俗。