54岁的人在选择保险类型时，需要综合考虑个人健康状况、经济状况和保障需求等因素。以下是一些可能适合的保险类型：
1. 健康保险：随着年龄的增长，54岁的人可能面临更高的医疗费用风险。因此，购买健康保险可以提供一定的保障。具体可以考虑医疗保险和重大疾病保险等。
2. 意外伤害保险：对于经常出行或从事高风险职业的人来说，意外伤害保险可能比较适合。这种保险可以提供意外伤害医疗、残疾和身故等保障。
3. 养老保险：54岁的人距离退休年龄已经不远，购买养老保险可以为退休生活提供一定的经济保障。
4. 人寿保险：如果54岁的人还有家庭经济责任需要承担，购买人寿保险可以为家人提供一定的经济保障。
需要注意的是，购买保险时应根据自己的实际情况选择适合自己的保险产品，并且要仔细阅读保险条款，了解保险责任、除外责任和等待期等相关内容。