首先，下载并安装个人所得税APP，完成注册流程。接着，在个人中心填写您的工资薪金、劳务报酬、稿酬以及特许权使用费等收入情况。确保所有信息准确无误后，进入专项扣除信息的填报环节。

之后，对所填写的信息进行仔细审核，确认没有遗漏或错误。一旦确认无误，便可以提交申报，系统将自动计算应补退税额。

应补退税额的计算公式为：(工资薪金总额 - 个人负担的五险一金 - 5000元×月份数 - 专项扣除) × 税率 - 速算扣除数 - 累计预交税额。